行動力の極意
すぐやる人は感情の
コントロール達人

感情は人を動かす大きなパワーを持っています。
成功する人はこの感情を上手くコントロールしています。

なぜならば行動と感情はマッチしているからです。

人間は喜怒哀楽きどあいらくがあり、
うれしい気持ち・楽しい気持ち、
なにかに夢中になっているなどのポジティブ感情のときは、
行動力が高まります。
気分が乗っていれば、
「チャレンジしてみよう」となりやすいですよね。

逆に落ち込んでいるときや、
イライラしたりストレスMAX状態では、
もちろん気分は乗りません。
特に不安な気持ちは人から行動を奪います。

しかし人は常に感情が安定はしていません、
楽しいときもあれば、
イライラすることもあります。

すぐやる人はネガティブなマイナス感情も、
コントロールしています。

物事が上手くいかなくても、
・見返したい
・必ず成功してやる
とマイナスとポジティブにしてしまうのです。

「それって精神力の強い人だからできるんでしょ」って思うかもしれませんが、
少し考えかたを変えてみましょう。

落ち込んでいても何も改善しない。

これだけのことです。
周りが親切にあなたの問題を解決してくれるわけありませんし、
時間が解決してくれるわけでもありません。

解決できるのは自分が行動するしかないのです。

これを考えたら、
落ち込んでいるってのはメチャクチャ”無駄”ですよね。

時には落ち込むことはだれにでも有りますが。
すぐにリセット・・・・してしまいましょう。
損するだけですから。
失敗も時間がたてば、
大抵たいしたことありませんから大丈夫です。

最後に落ち込んでいるとき、
イライラしているときのオススメのリセット方法を話しましょう。

これも簡単なことで、
今の感情を紙に書いてみるといいです。

私も最初はこの方法を本で学び、
実践しています。

最初はなかなか抵抗はありましたが、
かなり効果があります。

書いて可視化かしかすることで、
感情は安定します。
”そんなに怒ることでもないな” となります。
不思議ですがやってみる価値はあります。

感情は溜ためるとよくないと言われますが、
紙に書くことは感情を吐き出すと同じ効果があるのかもしれませんね。

見た目はクールで、気持ちは”熱く”
気持ちをコントロールしながら、
センスのある人生を歩みましょう！

以上

まとめ記事はコチラ

成功する人の絶対条件、行動力の極意　すぐやる人にあなたはなれる

行動力のある”すぐやる人”には共通した特徴があります。すぐやる人はすぐに行動する仕組みを自分の中で習慣にしています。その特徴を学び、自分に生かして行動力を身につけましょう。

www.iamoutdoorperson.com

2020.09.01

この記事は
出典：「すぐやる人」ｘ「やれない人」の習慣
著者：藤由達藏

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出典：”すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法
著者：菅原洋平

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を参考させて頂きました。